이별 후유증, 무시하면 안 되는 이유와 극복하는 법
이별 후유증, 무시하면 안 되는 이유와 극복하는 법 안녕하세요, 오늘은 이별 후유증에 대해 얘기해볼까 해요. 이별 후유증이 뭔지, 왜 생기는지, 그리고 어떻게 극복할 수 있는지 알아보도록 할게요. 이별 후유증이란? 이별 후유증이란 이별을 한 후에 생기는 감정적인 문제를 말해요. 이별을 한 사람은 슬픔, 분노, 후회, 그리움 등 여러 가지 감정을 느끼게 돼요. 이런 감정들은 일상생활에 영향을 줄 수 있어요. 예를 들면, 잠을 잘 못 자거나, 음식을 잘 못 먹거나, 취미나 공부에 흥미를 잃거나, 술이나 담배에 의존하거나, 전 애인의 SNS를 계속 확인하거나, 다른 사람과 연애를 하려고 강박적으로 노력하거나 하는 식이죠. 사람마다 다르게 나타나고, 지속되는 시간도 다르지만, 보통 몇 주에서 몇 달 정도 걸린다..
2023. 12. 12.